Trevlig Valborg!!

Jag ska vara ärlig och erkänna att jag har inte den blekaste aning om vad det är att fira med Valborg men att få grilla med goda vänner och sen vara ledig dagen efter tackar vi inte nej till =) Så nu är ölen öppnad, grillen igång och maten står redo, me like a lot!!
Jag hoppas ni alla får en härlig kväll!! Puss & Kram <3

Lovely!

En skön lugn förmiddag med ungarna på jobb. 14 barn på 4 pedagoger :) Najs!!!

Mästarnas mästare

Mästarnas mästare har äntligen kommit igång ordentligt och nu kommer de sanna idrottarnas kämpaglöd fram! Förra veckan satt jag på nålar när Håkan Loob var i nattduell och till min stora besvikelse åkte ut. Ikväll var det Linda Haglunds tur igen att välja motståndare och hennes motivering att välja Wislander var urdålig så då var det ännu mer underbart skönt när Magnus visade var skåpet ska stå! Grannarna undrar nog vad jag tjoa för då jag blev så glad när Magnus vann hahaha

=)) =)) och =)) igen!

Jag är så glad att det knappt går att beskriva!! I slutet av maj kommer Tim (min "lillebror" från Australien) till Paris med sitt jobb och vi håller nu på och samordnar så vi kan ses :D Blir nog att jag flyger ner på onsdagen eller torsdagen och stannar över helgen. Jag bara längtar efter att få krama Tim, gå på puben, jiddra, bara umgås och få vara med varandra!!! Han är en helt underbar människa som jag saknar så ofantligt!!! Detta är precis vad jag behöver, jösses så glad jag är =))

Bilden är tagen 2008, året efter jag bodde där nere, när jag var och hälsade på. Denna kväll är det utgång som gäller och på bilden har vi Wendy (damen som höll oss alla i schack haha), Tim, jag, Sean och Kelly :)

Rodd

Hehe, kom 143m längre idag ;)
(körde bara 10 intervaller som sist men kameran ville inte som jag så bilden togs när den hunnit upp på 11)

Rastlös!

Hjäääälp så rastlös jag känner mig!! Har en dejt med Jenny på gymet om en halvtimme när dom öppnar men jag blir tokig av att bara gå omkring och vänta!! Är det detta som kallas för träningsberoende haha
Vad ska det tränas idag då?? Tänkte plåga överkroppen lite. Min akilleshäl är verkligen armhävningar, jag är så svag där. Sista tabaten i torsdags var 30sek armhävningar 10sek vila i.... kan det ha varit 6-7 minuter?? Så det ska jag definitivt träna själv på. Kalla mig tön men det är så kul när jag klarar samma som en del av killarna, det gör att jag puschar mig själv ett snäpp extra :)
Nä, nu orkar jag inte vänta längre. Jag cyklar upp och så får det bli en kort PW runt området :)

Taadaa!!

Och nu var vetekransarna färdiga :) Så gooooott det luktar här hemma!!!!

Combat, gammal goding!!

Lördag = Combat och idag var det gamla goda minnen. När jag började med Combat så var vi på release nr 49 och det var många bra låtar/övningar som jag fastnade för. Så idag blev jag extra glad när Jimmy plockade fram just release 49 och körde loss. Track 3 är helt klart min favo men här nedan bjuder jag på track 5, även den är riktigt bra, power and speed :D



Nu, duschen sen ska jag baka ett vetebröd, mums!!

If only...

...Anton Hysén inte var gay, då hade han varit min ;)

Shopping

Efter jobb idag tog jag och Heléne en runda på Mobilia. Vi skulle egentligen bara ta en fika och umgås men så klart blev det mer ;) När man inte letar efter något speciellt plagg, det är då man hittar sina fynd. Klänningen var verkligen kärlek vid första ögonkastet. Och när jag sen fick på den... den satt som om den var uppsydd för mig så jag var ju bara tvungen att köpa den!!!
Och spetströjan har jag gått och tittat på hur länge som helst så nu slog jag till ;) Och jag vet redan när jag ska ha klänningen ;D

Frukost

Ingredienser:

Mjölk

Havregryn

Proetinpulver med blåbärssmak

Banan

Frysta blåbär

Mums :P

Torsdag = crossfit

Kvällens crossfit bjöd på en härlig blandning med allt från burpees till thrusters till 2 tabats med evighetsplankan och crossfit situps :) Även idag rockade jag med 10kg på benen under den första woden och det gick superbra =) Nu är jag helt slut i rutan, trappan ner från gymet känns ovanligt brant så vi får se hur det går ;P

Full rulle!

På menyn hade vi idag CX-30 till förrätt, bodypump till huvudrätt och en proteinshake till efterrätt, en toppenkväll på gymet helt enkelt!
Nu, mys i soffan med Grey's Anatomy :)

Mormor

Det är nu 4 år sen min älskade, älskade mormor blev en ängel och ibland kan jag sakna henne så enormt mycket att det gör ont!!! Ikväll är en sådan kväll :( Barnen på jobb frågade mig idag om min mormor och vad vi brukade göra och om jag saknar henne. Tror det är därför jag tänker så mycket på henne ikväll.
Baka var vår stora grej, är helt klart från henne jag fått den passionen! Jag har precis svept ihop en sats till hallongrottor och just när jag bakar är mina minnen om henne som starkast. Ibland känns det som att hon verkligen är med mig och jag önskar såååå att hon var!!!
Älskar dig mormor, saknar dig så!!!!!!

Sadisttandläkaren!!

Som ni nog kan gissa av rubriken så har jag haft ett mindre trevligt besök hos tandläkaren.
Jag trodde det var ett vanligt besök, röntgen, rensa lite i min skena och lite tjat om hur viktigt det är med tandtråd. Men neeeeej, så kul ska vi inte ha!!
Först var det röntgen, inga större problem mer än att den lilla söta nervösa tjejen satte plåtarna så långt in i munnen att jag trodde dom skulle sticka ut ur nacken. Sen tittade hon runt lite fint och försiktigt i munnen och allt kändes bra. Pang boom stormar sadistiskttandläkaren in och plötsligt hade jag ett frenetiskt dragande och slitande i munnen. OK, annorlunda men visst. Sen tar hon fram värsta millånga sylvassa stickan (kändes så) och går amok i munnen på mig. Förstod efteråt att hon testade mitt tandkött efter inflammation (ska tydligen börja blöda då) Två ggr blödde det lite så jag fick beröm för min borstning men nu jag är helt avdomnad i flabben :(
Trodde dom skulle rensa i min skena men nä, det fick jag en ny tid till. Hoppas bara att jag slipper sadistläkaren då för annars har jag nog inga tänder kvar!!!

Buddy!

Min kompis den närmsta timmen ;) Nu kör vi!!!!!!!

Vecka 17

Here we go again!! Ljuvliga måndag är tillbaka och vi rullar på som vanligt :) Fick lite mer besked om vad som ska hända i framtiden igår så nu kan jag börja planera lite mer. Men först måste jag planera min eftermiddag. Jag vill och borde gå på Mickes IW ikväll men drar mig lite om jag ska vara ärlig. Hans pass är 60min långt och det är så jä**a (ursäkta min franska) jobbigt!!
Nä, nu är det latmasken som talar, klart jag ska gå, jag gillar ju utmaningar!!! Kom igen Lena, toughen up!!!

Dagens träning

Kände mig lite rastlös idag och helt plötsligt kände jag för en runda på GYMET (Micke vad har du gjort med mig haha)
Så jag har kört armar och rygg idag och nu har jag precis avslutat 10 intervaller på rodden och svetten lackar ;)

Äntligen!!

Nu har min andra canvas-tavla kommit och jag är om möjligt ännu mer nöjd med denna :-) Nu ska jag bara bestämma mig var jag vill ha den!

Frukost!

Igår var vi hemma hos Jenny för att fira hennes födelsedag och vilken härlig kväll!!! Vid flera tillfällen hade jag så ont i mina kinder efter allt skratt och tårarna rann både en och två gånger :) En mycket fin kväll med härligt sällskap =)
Men det var inte lika härligt att vakna 6.30 superpigg... Lyckades ligga och dra mig till 8 men nu kör vi igång. Har en del på agendan idag så nu kör vi :)

Combat!

Nu är det dags att sparka igång denna helg :) Så vad är bättre än ett Combat-pass med Jimmy uppe på Oasen???

 LET'S DO THIS!!!!!

After Work

Härliga fredag, nu är det After Work med Jimmy & Jimmi ;)

Crossfit

Hubba, hubba, hubba vad jag är trött!!! Körde crossfit ikväll med Micke. Min utmaning är att våga ta tyngre vikter och idag hade jag en riktig "jävlar-annama-känsla" så till den första woden ökade jag från 7,5 till 10 och jag körde allt med 10 förutom sista minuten. Benen skakade och jag klarade inte av att resa mig upp så jag fick byta till stången med 7,5. Men nästa gång ger jag mig inte, finns inte!!!!!

Därefter fortsatte vi kötta på och jag känner äntligen att jag kan göra mina burpees ordentligt och många i följd och det är mycket tillfredsställande :D Vad är då burpees kanske några undrar...

Micke valde att döpa omgången till "Pukey" och ja... det var på väg att komma det ska jag erkänna. Var HELT slut efteråt men på något sjukt sätt är det ändå en skön känsla. Alla ni som tränar med mig på torsdagar vet precis vad jag menar ;) Som avslutning kröde vi crossfit situps i 8 minuter men jag svär, Micke hade lagt in två minuter extra hahaha I alla fall kändes det så ;)

Nu är jag hemma, duschad och nerbäddad. Det är knappt jag orka hålla i telefonen när jag skriver så nu blir det inte mer, time to sleep ;) Sov gott alla!!!

Det finns jobbiga problem...

...och det finns trevliga problem!! Fick idag hem en utbetalningsavi från Telia och jag har absolut inte den blekaste aningen om varför!!!! Givetvis är detta ett väldigt trevlig problem, hur ofta är det man får pengar tillbaka :P Men det hade varit kul att veta varför. Får nog forska lite i detta!!
Det ironiska i det hela är att dom tar betalt för att lösa ut pengarna :/

Återkommer med svar senare =)

Godmorgon!

Funktionell träning!

Fördelen med att ha en PT är att man blir ännu mer sporrad att visa vad man går för! Som idag skulle jag inte hinna till Mickes pass men vad gör jag, jo jag fixar så jag kan kompa en timme så jag ska hinna :)
Idag körde vi mycket med hantlar och överkropp. Annorlunda från torsdagarnas crossfit men jobbigt ändå :) Nu är jag på väg hem till duschen sen blir det att skriva lite utvecklingssamtal.
Vi hörs!!

Träning

Nu kör vi!!! Ska in och träffa Micke nu och idag blir det teknik. Wish me luck ;)

Trröööött!

Jösses så trött man kan bli!!! Ikväll har jag kört crossfit med Micke och... jag finner inga ord. De första 40 sekunderna av filmen nedan beskriver ganska bra hur jag kände mig efteråt men som Micke sa, "det värsta som kan hända är att du kräks ;)"

Men, så GRYM jag känner mig nu efteråt! Jag känner mig mer motiverad än någonsin till min träning, detta kommer att bli superbra :D

Nu ska det bli skönt att få krypa ner i sängen för välförtjänt vila. Och ännu bättre, jag behöver inte ställa klockan för imorgon är jag LEDIG!!

De e ljust!!

Så härligt detta är, igår när jag var färdig på gymet kl 20 så var det fortfarande ljust ute och det bjöds på en vacker solnedgång. OCH imorse när klockan ringde så var det redan ljust ute (hade dock sovmorgon, men ändå!!!) Så till frukosten bjöds det på en härlig soluppgång och jag njuuuuuter!! Detta ger mig energi :D

Det var...

...en tavla :D
(För er som gissade på det stora paketet på FB)

Påskhelgen

Såååå skönt det har varit med lååångledigt!! Detta borde vi verkligen göra om oftare :D Det har varit umgänge med goda vänner, träning, påskmiddag hos mina föräldrar med släkt samlade, grill och mys i Stångby och idag har jag agerat flyttgubbe. Mimmi och Mathias har nu flyttat in i D-trappan (jag bor i A och Anna i C) och så fint dom fick det!! Många som kom för att hjälpa till och vi fick jobbat på ordentligt så de blev i princip helt färdiga :)
Mathias & Mimmi, hjärtligt välkomna till 61:an :D

Ellen's Hilarious Scare Montage

Hahahahahahaha så himla bra!!!!!! :D

Homeless Boy Steals The Talent Show

Choi Sung-Bong gick vidare till den stora finalen och där kom han på 2:a plats. Men inte tog det slut där. Hans lycka har verkligen vänta och nu har han framträdanden överallt. I fall som dessa ser man verkligen att det finns dolda talanger att finna överallt. Helt fantastiskt!!! :)
Titta även på http://youtu.be/y_i2Nv2yD0s

Gott gott efter hårt arbete

Ikväll har jag träffat Mike (min PT) där vi testade min styrka i överkroppen. Jag blev superglad när Mike konstaterade att jag låg över det normala i styrka och helt klart blev det en boost att vilja fortsätta utvecklas. Jag ska be någon av tjejerna att ta lite bilder på min kropp nu innan vi sätter full fart så jag kan få lite före och efter bilder.
Men nu är det dags för kvällsmat och det blir vaniljfil med cornflakes och årets första jordgubbar, muuuums!!! Och ikväll e de Grey's = me happy!!!!

Don't judge the book by its cover!!!

Simon, och de andra domarna, och hela publiken skrattade åt denna pojke och hans vän när de kom upp på scenen. Men skratten vände sig snabbt till applåder och tårar när Jonathan och Charlotte började sjunga. WOW!!! In your face Simon!!!!!!!!!!!!!!!!

Myshelg med mina flickor!!!

Helgen började i kärlekens tecken när Emma skulle bli Fru Ahrberg "på riktigt". Jag var med som vittne på rådhuset och det var helt klart en upplevelse. Vi kom in, damen pratade i 30 sekunder om kärlek och äktenskap, frågade oss om vi var vi, om Emma och Magnus skulle älska varandra i nöd och lust, förklarade dem som makar och så kom pussen. Sen åkte vi ut! haha

Däremot gick vi alla och åt på Mando efteråt och DET var riktigt mysigt!!

Stort grattis Emma och Magnus, nu e de på "riktigt" ;)

Sen spendera jag kvällen med Anna och det var så skönt att bara få en kväll där vi kunde sitta och prata om allt möjligt (och mysa med Minnéa så klart!!). Tiden sprang iväg och huxflux var det midnatt.

Imorse åkte jag med Mimmi och familj in till IKEA där det inhandlades en del saker till Sams nya rum. Kommer bli såååå fint!! Så klart glömde vi några saker så det blir nog en tur till snart haha

Och som pricken över I har jag haft Jenny på besök här under eftermiddagen/kvällen för pannkaksfrosseri med hallonsylt från hallongården :D

IKEA

Sam hjälper pappa Mathias att köra kundvagnen,

det är ju trots allt mest saker till Sam :)