Så jädrans gött!!

Åh vilken dag, vilken kväll!! :)))
Idag mår jag toppen, jag är så nöjd med dagens prestationer, både på jobb och på gymmet! Just nu sitter jag på hallgolvet och har ingen aaaaning om hur jag ska komma upp igen, mina ben har totalt lagt av! Och hur jag ska orka duscha, ja det får vi lösa sen hahaha På pumpen idag gick det grymt bra. Jag ökade på benen mer än jag någonsin gjort innan (17,5kg, ökning med 2,5kg) och det gick förvånansvärt bra! Jag har fortsatt köra med ökningen som jag gjorde på bröst och axlar så det känns gött!! Men min koordination på Sh'bamen är fortfarande lika hopplös hahaha Jag får bara inte rätt på armar och ben samtidigt, ibland står jag mer och skrattar åt mig själv än dansar :D Men det är de som är så härligt, man kan latja och göra fel, och så försöker man igen :)))

Jag hittade en rolig funktion i Thereses kamera och fick till några klockrena bilder på Therese när hon stretchade (ta en titt på http://tezzan10.blogspot.se/2013/07/man-ska-ha-roligt-pa-gymmet.html) och i bilen hem fixade vi min nya profilbild, vad tycks ;)))

Min plan när jag kom hem var, som Therese uttryckte det så fint, att våldta kylskåpet, men det gick ju lagom bra när jag åt upp det mesta till mellanmålet innan! Men det gick ingen nöd på mig, då åkte reserven fram och den satt fiiiiint, om nom nom!!!

Sömngång?!?

Jag tror att jag har gått i sömnen i natt...?!?
Jag minns att jag vaknade inatt och var lite frusen (jag har bara påslakanet på mig när jag sover) Så jag reste mig och la på duntäcket (ligger ihopvikt på golvet bredvid sängen) Men imorse så hade jag bara påslakanet på mig och täcket låg ihopvikt på golvet. Jag kom då fram till att jag måste ha drömt att jag tog på täcket. MEN... när jag ska lyfta upp täcket på sängen ser jag att det är vikt på "fel håll"! Jag viker alltid täcket på samma håll, men det var tvärtom nu..... Har jag vikt täcket i natt i sömnen??? Jag har då i alla fall inget minne av att jag tagit bort täcket!! Läbbigt!!!! :P

I love Body Attack

Vem hade kunnat tro att jag skulle säga det för två år sen hahaha

 

Jenny, liten men naggande go :)))

 

 

Sakta men säkert...

...så kommer det fler och fler :)))

Godmorgon!

Någon som vill äta frukost med mig? :)))
Ha en underbart ljuvlig dag mina fina vänner!

Tradition!

Varje sommar bjuder Lina & Jenny in oss på brännbollsafton och i år var det för fjärde året i rad. Och det grymmaste med dessa brudar är att varje år lyckas de pricka in kvällar med strålande väder. Så jag vet vem som ska få hjälpa mig välja datum på kommande grillkvällar :))))
En helt fantastisk kväll, som alltid :)) Tusen tack Jenny & Lina

Mat-tips!

Om du gillar parmesanost så kommer du att älska denna sås! Vi serverade ugnsbakad lax med lite vitlökssalt på, ris och grönsaker till. Riktigt, riktigt gott :D

Mer gubbar!

Sol nu i några dagar sen kan det bli skörd :))

Folielåda

Förberedelser för kvällens grill efter brännbollen är i full gång.
Men vad måne det bli tro?!??!!? ;))

Up and away!

Ljuva sovmorgon så glad du gjorde mig i morse ;)) Sov riktigt gott inatt och det behövde jag verkligen! Och att få vakna och känna sig utvilad, glad och träningssugen, finns det något bättre???
Så frukost, byta om och sen ner till city där crosstrainern fick lite kärlek (och en massa svitt haha) och armarna lite stryk så är det nu extra skönt att sitta på balkongen, varva ner och dricka en underbar proteindrink med inte bara med banan och havre, utan jag lyxa till det med färska blåbär, om nom nom!!

Ljuvliga dag!

Hallongården

Idag blir det lunch på Hallongården med MorPersson, ljuva livet :)))

Trevlig post!

Oftast är det tråkig post som dimper ner, men ibland kommer det lite roligare post. Speciellt idag när denna damp ner :)) Nu blir det bröllop, åh så glad jag är!!!

Latmasken har krupit fram...

...men nu ska han få en fet smällkäft!! haha

Jag bestämde mig för att ta en vecka med ingen träning för att ge mig själv tid att varva ner och bara vara hemma några kvällar. Den veckan blev två veckor sen skadade jag axeln/skuldran och nu har det plötsligt gått ytterligare en vecka. Jag körde Les Mills Partyt i söndags och det var precis den boosten jag behövde för att minnas hur kul det är att träna :)) Jag skulle kört attack med Jenny igår men efter många lyft på jobbet (håller på med ett stort projekt, ska visa bilder när det är färdigt!!!) så ville inte axeln som jag :( Ikväll hade jag tänkt köra Body Pump men jag vet att jag har svårt att ta det lugnt med vikterna så jag fegade och hoppade över. MEN, jag trampade upp och körde Sh'bam med Therese och svitten lackade idag med :D Efteråt gjorde jag Therese sällskap i hennes häftiga utmaning och tränade lite planka. Gick ju lagom bra med min axel så jag körde på knä istället. Vilket i och för sig var kanon för då kunde jag prata samtidigt hahaha

 

Tack för bilden Therese ;)))

Frukostmys :))

Idag fixade jag frukostmys till alla på jobb. Nybakta scones och te, om nom nom!!!