Baby falls and cusses! "Oh SH!T"

Jimmy Fallon & Justin Timberlake History of Rap

Riktig nostalgi-trip :))



Mamma, detta är nog inte din typ av musik (så du är beredd tihi)

Till alla som undrar...

...varför kvinnor har så stora handväskor?!?
För att vi ska få plats med lustkortet så klart ;))
(P.S. Läs rubriken, för större text, klicka på bilden)

Söndagsfrukost

Söndagar är min vilodag (speciellt idag då jag fortfarande är krasslig) och då fixar jag gärna ihop lite myspys till frukosten. Så dagens frukost ser ni på bilden och nu ska jag välja ut en film och slappa till. Hur var det nu det stod i bibeln..., ja just det, helga vilodagen ;) Indeed!

Tröst

När man är sjuk, då får man unna sig något gott. Riktigt gott :P

Täppt!

Det känns som att jag har två tamponger i näsan...

Min tur

Okej, nu är det min tur att bli sjuk vilket även innebär att det är min tur att skriva hur patetiskt dåligt jag mår. Om du tycker det är jobbigt/tråkigt/irriterande att läsa när andra klagar kan du sluta läsa nu för här kommer mitt:
HJÄLP va jag känner mig ynklig!! Jag har så fruktansvärt..... vänta........ jag skulle precis skriva världens reddänga om hur synd det är om mig när jag kom att tänka på K som just nu är i en tuff kamp mot bröstcancer. Hon skriver och berättar i sin blogg om hennes behandlingar, hur hon mår både fysiskt och mentalt och då tänker jag..... jösses Lena, vad gnäller du för! Okej, lite synd får jag tycka om mig själv... men jag ska inte klaga, detta går ju trots allt över snabbt!
Kanske dags att göra en ny sats chokladbollar så får det bli min tröst, ja det kan jag leva med :) *snörvel snörvel*

Jag är så nöjd!!!

Jag är så nöjd, så nöjd, så nöjd!!! :D

Och vad är jag då så nöjd över hör jag er undra ;)

Ja det mesta faktiskt! Kontrakt är skrivet för lokalen till min 30-årsfest (bara att jag tills slut har bestämt mig för att ens ha en fest känns gött haha) Hyran är precis betald, känns gött! Har precis varit och tränat och på måndagar är det sh'bam vilket alltid resulterar i massor med ny energi, vilket känns gött!! Vi har så himla kul ihop, vi latjar och skrattar, underbart!! Mimmi, Therese och Jenny (och ibland Jenny och även den andre Jenny tihi) är mina bam-buddisar och vi är grymma! Peppet jag får från mina girls är enormt härligt, det känns så gött! Jag har verkligen kommit igång med min konditionsträning, vilket känns gött! Andra saker och ting går som jag vill, vilket känns gött! Ja jag är helt enkelt så så nöjd :D Hur jag ska lyckas somna med detta lyckorus ska bli intressant att se hahaha I'll let u know in the morning! Night night!!

 

Pirrigt!!

Wiiieeee!! Är på väg för att skriva på kontraktet nu, pirrigt ;D

Ernstosofi!

Tjejkväll!

Vilken dag, på alla sätt och vis! Jobb var... givande, lärorikt, utmanande och huvudbry i en och samma gryta :)) På vägen hem han jag med lite snabb shopping (tjoho) Jag skulle ha två födelsedagskort men fick istället tag på ny klocka (lite nättare, mer elegant att kunna ha när jag är uppklädd) nya träningsbyxor och nya regnkläder. Och blommor :) Men inga kort ;P

Och som bästa avslutningen på en lång arbetsvecka har Jenny, Emma och jag varit hemma hos fina Lina för fredagsmys :D Lina hade lagat så god mat och det var så härligt att bara umgås!! Kvällar som denna gör så gott för min själ! Jag tänker ofta på vilken tur jag har som har så underbara människor i mitt liv. Människor som stöttar, skrattar, busar och lever livet med mig :)

Jag är verkligen lycklig <3

 

 

Lina hade bakat en riktigt mumsig citron och lakritspaj, om nom nom!!!

Bästa jackan!!!

Ni som känner mig vet att jag är en riiiiiktig frusen liten kylling och lila läppar/naglar är inget ovanligt under vinterhalvåret! Så ni kan då säkert räkna ut att när jag beger mig ut är det lager på lager, på lager principen som gäller och ibland även ett lager till. MEN, nu är det slut på det, jag har nämligen hittat BÄSTA jackan :D
Min röda Didriksonsjacka är helt underbar!! Igår kunde jag ha ett linne och en trekvartsärmad skjorta på mig och inget annat, och jag var ändå varm! Till och med framme på ärmen som då var bar, helt otroligt. Dock är jag frusen på jobb så idag tog jag på mig en kofta istället. Ja detta resulterade ju i en styck överhettad Lena när jag kom fram till Övre. Så jag har fått plocka av mig jackan nu på bussen, tror ALDRIG att det har hänt innan :):) Bästa köpet, helt klart!!

Mysfrukost

Visst, det är aldrig kul att jobba länge en fredag MEN, det betyder ju faktiskt att man får mysfrukost hemma :)) Och så kan jag titta lite på "Vakna med NRJ!", inte helt fel!

MorPersson <3

Min mamma är verkligen underbar!! Idag hämtade jag henne efter jobb för att åka och handla tillsammans och när mammsen kommer ut har hon en Alla Hjärtans Dag present till mig, nämligen chokladpraliner (my favorite) OCH, fatet är gjort av choklad ;P Om nom nooooom ;))
 

Fettisdagen

Idag fick jag ett mycket trevligt sms där Fru Pariola undrade om vi skulle ses för en fika efter jobb (hon hade ärende i Malmö). Självklart ville jag det och jag gav Jenny fritt val av cafe. Vi stod utanför Hollandia, fullt med fastlagsbullar i fönstret... enkelt val ;)) Jag hoppas ni andra oxå har fått njuta av en semla idag, om nom nom :P

Dagen efter

Så hur kändes det då i morse, dagen efter medleyt?? Jag var supertrött fysiskt igår, men inte mentalt vilket lede till dålig sömn i princip hela natten. Men det var egentligen inte så farligt. Det roliga var imorse när jag skulle gå ner för trapporna... jag har träningsvärk i rumpan kan jag meddela hahaha Och framåt dagen kände jag av triceps... och axlarna! Inget överdrivet, men ändå tillräckligt för att påverka min vardag. Så hur blir man då effektivast av med ömheten??? Jag säger som den kloke Anette säger: "Ont ska med ont förgås!" Så ikväll var vi ett gäng som samlades på gymet igen och körde body pump. Gick förvånansvärt bra, dock inte utfallen. AAAAAJJJJJJ mina ben!!! Och när vi körde Sh'bam kände jag av tröttheten i mina knä, annars lugnt. Så vi får se hur det känns imorgon. Jag har bestämt mig för att skippa Combaten imorgon, det får bli min vilodag för lite vardagsmys istället ;)) Nä, nu är det verkligen hög tid för en dusch! Helt ärligt så stinker jag svett hahaha
 

 

Ni kan även se fler bilder från medleyt på Jennys blogg

(http://jennypariola.blogg.se/2013/february/gladje-2.html#comment)

och på Thereses blogg

 (http://tezzan10.blogspot.se/2013/02/lite-bilder-fran-kvallen.html)

Otroligt!

Jag är hemkommen från Malmö, hunnit med några ärenden och det är ändå fortfarande ljust ute! Jag bli såååå glad, detta piggar upp mig enormt mycket :):)

Vilket medley!!!!

Åh jösses vilken eftermiddag :D Fullt ös, massor av skratt och trötta

kroppar, ja så kan vi summera eftermiddagen :))

 

 

 Här har vi våra 5 fantastiska J (Jimmy, Jenny N, Jenny P, Jenny H & Jimmi)

Vi började med attacken och vi körde den andra halvan av passet. Där har vi toppen av pulskurvan och i vanliga fall är jag redan lagom trött när vi kommer hit. Men det var så skoj idag för nu fick jag köra andra halvan med pigga ben och jag kunde ta i på ett helt annat sätt. Jobbigt, jo så klart men en grym start på medleyt :) På bilden gör vi höga hopp med böjda knä om man vill/orkar. Idag gjorde jag ca hälften med böjda ben :D

 

Sen fortsatte vi med pumpen och då blev det överkroppen. När vi körde biceps kunde jag känna att jag slarvat med armträningen för rackarns vad tungt det var. Så skärpning med BP-passet och gymet! Idag var vi 41 deltagare och därmed ganska trångt. Men det var inget problem för alla gjorde sitt bästa för att alla skulle få plats. Det var en helt grym atmosfär i hela salen :)) 

Ryggen fick sig oxå en omgång (ni ser mig i svart bredvid Lina)

Combaten gick riktigt bra, jag hade min fiktiva fiende framför mig och spöade skiten ur honom hahaha Och som avslutning blev det Sh'bam med MASSOR av skratt!!! Som jag skrivit innan har jag precis fått upp ögonen för detta pass och det är helroligt. Dock missar jag några snurrar och hopp men det blir nästan lite roligt :) Jag och Therese fick många goa skratt när vi bumpade in i varandra ;)

Men jösses så trött jag var/är nu efteråt!!!! Den sista låten på Sh'bamen var det verkligen ren viljestyrka som fick mig att kunna ta i och sparka i hoppen och sträcka upp armarna.

 

 

Men ändå är det en skön trötthet. Jag känner mig fylld med energi, eller man kanske kan kalla det emotionell energi (för fysiskt är jag dödstrött haha) Pariolas var så snälla och körde mig ut till päronen på öster så jag kunde hämta bilen. Lagom till jag kommer in sitter moren och faren och äter middag så det var bara att sätta sig till dukat bord :P Finns inget bättre än mammas hemlagad mat, speciellt när man är helt slut hahaha

Så för att summera det hela var det FANTASTISKT!!!! Vi föreslog att detta ska bli något de kör varje kvartal och jag hoppas verkligen det går att ordna för så här roligt vill jag ha igen!! Helt klart nytändning för träningslusten :D :D :D

Uppladdning!

Sovmorgon plus pannkakasfrukost. Och en massa vatten!

Så ser dagens uppladdning ut inför Les Mills Medley som sker i eftermiddag :))

Det ska bli så grymt roligt :D
Här har ni mina fantastiska instruktörer som jag så ofta skriver om,
visst e dom grymma!!!
 

 

Först har vi 30 min Body Attack

Följt av 30 min Body Pump

Följt av 30 min Body Combat

Med avslutande 30 min Sh'bam

Jag är så laddad, jag vill att klockan ska bli 15 NU!!!
Jag skriver mer ikväll och berättar hur det gick :D

Fredagsmys

Äntligen dags för fredagsmys och vilket ställe är bättre än Vapiano? Älskar deras mat, om nom nom ;))

God morgon!

Godmorgon alla mina fina vänner! Då var det torsdag igen, vilket betyder att imorgon är det fredag och då blir det FREDAGSMYS!!! :))
Måste berätta en gullig sak! Igår rullade jag och MorPersson in till Malmö och lagom till vi närmar oss Svågertorp kommer reklamen från Santa Maria Tex Mex. Ni vet den när de "värmer upp rösten inför årets stora musiktävling" med olika ljud-läten. Vilket som, när dessa ljud-läten spelas frågar mamma: "Vad är det för musik du lyssnar på???" Jag börjar såklart skratta och berättar att det är reklam vi lyssnar på varav mamma svarar: "Jag tycket det har låtit så hela tiden!" hahaha Vi har verkligen olika musiksmak ;))

Nutella

Idag är det tydligen internationella nutella-dagen. Hur firar vi detta???
Jo genom att äta en semla till kvällsmat hahaha

Vår!

Ännu ett vårtecken ;)) Och att solen skiner in gör det hela ännu bättre B-)
Ikväll blir det combat och då ska jag släppa fram vår-kicken hahaha (Jimmy kommer att bli stolt över mina höga side-kicks) Ikväll är det sen daga för kvällsmat-date med MorPersson vilket ska bli mysigt! Tror jag ska köpa semlor till oss att mysa på :P

LJUST!!!

Åhh, detta är så härligt!!! Imorse när jag promenerade till bussen började det ljusna och nu, kl 17 när jag är på väg hem är det FORTFARANDE ljust, jag blir SÅ GLAD!!! :-D

Malmös nappträd

 

Jag vet att det finns ett nappträd i Lund, men jag har helt missat att det finns ett i Malmö med. Nämligen i Rönneholmsparken :)) Här kan barn som ska sluta använda napp komma och hänga sina nappar och det blir ganska fräck effekt :) Mycket roligt initiativ Malmö Stad!!!

Body Attack

Ja då var det lördag igen och det vet vi ju vad det betyder :))

 

 

Förra veckan hade vi planeringshelg på jobb vilket innebar att jag jobbade på lördagen och därmed missade passet :( Men idag, tjoho!!! Steg upp 7.30 för att äta frukost, tillbaks till sängen och sova till 9 sen snabbt klä mig och sticka iväg till gymet. Hade 30 sekunders marginal sen drog vi igång (timing!) Idag visste jag hur passet var upplagt och kunde därför fördela min kraft på ett mer effektivt sätt. Visst, det var fortfarande skitjobbigt och lägg till en rinnande näsa så kan jag berätta att det blev mycket fokus på andningen. Men det var ändå precis lika roligt som förra gången och detta känns lovande inför framtiden!

 

Därför gillar vi februari